Exercise skid disks

Dyski poślizgowe do ćwiczeń

• Zastosowanie dysku poślizgowego w treningu jest bardzo wszechstronne. Można wykonywać wiele różnych ćwiczeń, które angażują różne partie mięśniowe. Przykładowe ćwiczenia to: deska z poślizgiem, przysiad z poślizgiem, ruchy rąk z poślizgiem, ruchy nogami z poślizgiem, mostek z poślizgiem czy plank z poślizgiem.Dyski poślizgowe są szczególnie przydatne w treningu siłowym oraz w ćwiczeniach stabilizacyjnych. Dzięki temu, że angażują wiele grup mięśniowych, pomagają wzmocnić całe ciało i poprawić ogólną koordynację ruchową. Są również przydatne w rehabilitacji po urazach stawów i kręgosłupa.

Specyfikacja:

• Średnica: 17,8 cm